El Arte de Gestionar tus Emociones

“Mira tu emocionar y actúa consciente de él”
(Humberto Maturana)

¿Querés saber más sobre nosotros?

¿Por qué este entrenamiento es para vos?

Con frecuencia, no logramos interpretar lo que nos sucede ni entender el origen de muchas de nuestras reacciones, lo que nos lleva a vivir experiencias que desearíamos gestionar de manera más productiva. Ante ciertas situaciones, actuamos de formas que no elegimos conscientemente, guiados por estados emocionales que no nos favorecen. Como resultado, muchas de nuestras acciones no nos llevan hacia los destinos que realmente deseamos alcanzar. Por eso, es fundamental aprender a escuchar nuestro mundo emocional y desarrollar la capacidad de liderarnos de manera efectiva.

Creemos que alcanzar un mayor bienestar implica construir interpretaciones más poderosas sobre lo que nos sucede. Esto nos permite aprovechar el mensaje que cada emoción trae consigo, para así crear los mundos que queremos habitar.

¿Hasta qué punto podemos racionalizar las emociones? ¿Cómo se cultiva la inteligencia emocional en un entrenamiento? ¿Qué nos invitan a explorar las emociones que experimentamos? ¿Cómo podemos intervenir en nuestras emociones a nuestro favor? ¿De qué manera podemos generar estados de ánimo que expandan nuestro bienestar?

Este programa de entrenamiento aborda estas y otras preguntas esenciales. Ha sido diseñado para personas dispuestas a comprometerse consigo mismas y con su entorno, con el objetivo de conquistar una libertad interior que les permita vivir el bienestar que desean, en conexión con otros.”

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Lo que vas a lograr

Mayor autoconocimiento

Identificar las emociones en tu vivir cotidiano

Mirar tus emociones y revisar qué te están mostrando

Reflexionar sobre las miradas que tenés acerca de lo que vivís

Mayor armonía en la relación contigo mismo y con los demás, especialmente con los que más te importan

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¿Cómo se desarrollará?

Encuentros sincrónicos donde presentaremos el contenido a trabajar.
Encuentros grupales donde trabajaremos y profundizaremos lo abordado.
Trabajos individuales con guías reflexivas que se irán apropiando en los encuentros.
Bibliografía adicional.
Acceso a material exclusivo.
Acceso al Campus Virtual.

DURACIÓN DEL PROGRAMA: 4 meses.

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¿Por qué es importante mirar nuestro mundo emocional?

Siguiendo a Maturana: “Los seres humanos somos seres emocionales…”, por lo tanto, podemos hacer una diferencia significativa a partir de lo que podamos observar y aprender de nuestro mundo emocional.

Podríamos argumentar que pocos tuvimos la posibilidad de tomar contacto con nuestras emociones y con la guía necesaria para poder aprovecharlas a nuestro favor.

Para que podamos intervenir nuestro mundo emocional es fundamental poder distinguir entre las distintas emociones y su correspondiente “escucha” como un modo de interpretarnos a nosotros mismos y poder hacer distinto para conseguir un mayor bienestar.

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